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sábado, 15 de setembro de 2012

Minha dieta da PROTEINA..Não estou acreditando..FUNCIONA!E COMO FUNCIONA!!!

em construção..
Olá amigas.. hj a vergonha na cara me veio a tona depois de engordar quase 2 quilos  rsrrrs,..
recomecei a dieta da proteina a tal dieta cetônica!!!
enfim.. hj com 76.300 quilos.vou postar o meu progresso e ver os resultados até o final!
primeira fase: 3 dias!!!

manhã: ---> 1 ovo com gema dupla e 1 fatia de presunto sadia(mexidos) COM 2 DEDINHOS DE CAFÉ PRETO COM ADOÇANTE.
lanche:--->500 ml de limonada.
almoço:--->1 parte da sobrecoxa de frango.
lanche:--->500 ml de limonada.
jantar:---> 1 sopa vono(ricota com queijo) não sei se pode acho que não! :( mas tem nada não.. espero que não altere muito o resultado esperado.. amnhã vou ficar na bife de frango no jantar!!
amanhã vou refazer esse cardápio trocando o frango do almoço por carne e peito de frango no jantar! no café vou fazer uma pizza de presunto com mussarela e óregano frita na chapa anti-aderente e fica maravilhoso!!!
->
coloca em uma frigidera que não grude,1 fatia de presunto sadia e por cima 1 de mussarela e óregano deixa até o queijo derreter um pouco e pronto!
:D
pizza prontinha para saborear rsrrsrsrss.. bjs.. até amnhã com o novo peso!


    bjs amiga boa sorte para mim :D
e sorte para vc´s..
PROTEÍNA PURA POR 3 DIAS SEM FALHAR!!!
VAMOS NESSA!!(((((amigas.. agora são 17;35 da tarde e eu estou aq morrendo de vondade de devorar um pacote de biscoito recheado!! meu Deus! como está sendo dificil.. e pior é que eu não estou com fome,é pura vontade e o vício de mastigar e mastigar sem parar!!! tenho de deixar esse costume horrivel e só comer na hora certa!!! vou seguir firme e não vou comer esses biscoitos!! vou firme e com foco até acabar os 3 dias! bjs amigas.. até mais tarde)))).((meu segundo dia hj e agora pela manhã gente!!!! estou com 74.600 que máximooooooo.. 1 quilo e 700 gramas em apenas 1 dia de dieta!! ainda não estou acreditando,pois eu nunca tinha seguido essa dieta direito por um dia completo! mas agora estou com pique todo vamos em frente e ver no que dá!!!!))
MEU 2º DIA:CAFÉ->pizza de presunto e mussarela//LANCHE:500ml de limonada//ALMOÇO:1bife de carne com 1 fatia de mussarela e presunto//LANCHE:--não fiz pq dormi a tarde rsrrs...//JANTAR:3 pedaços pequenos de meca(peixe) grelhada.
ps-durante o dia ingeri 3 unidades de balinhas TIC TAC menos de 2 calorias cada.
MENINAS!!!!! VC´S NÃO VÃO ACREDITAR! NEM EU ESTOU ACREDITANDO!!! HJ INICIANDO O 3º DIA PELA MANHà JÁ ESTOU COM 73.900 QUILOS!!! GENTE!!!!!! FORAM 2 QUILOS E  400 GRAMAS EM APENAS 2 DIAS!!! NOSSAAAAA ISSO DEMAIS!!! ACHO QUE AMANHà PELA MANHà COM O FINAL DOS 3 DIAS DEVO TER PERDIDO OS 3 QUILOS FECHADOS,ASSIM ESPERO rsrrsrsrrss...PENA QUE VC´S NÃO ME CONHECEM PESSOALMENTE PARA VER COMO QUE EU ESTOU SECANDO E SECANDO DE VERDADE!!! SÓ NÃO COLOCO FOTOS AINDA PQ ESTOU SÓ O CACO..KKKKK ESTOU TRABALHANDO MUITO E COM A CARA DE MUITO CANSAÇO! VOU TERMINAR OS 5 DIAS E VOU DORMIR MAIS DE 14 HORAS AÍ SIM ESTAREI RENOVADA..KKKKKK VOU TIRAR FOTOS E COLOCAR AQ LINDA E MAGRA! ACHO QUE O FIM DOS 5 DIAS DEVO TER PERDIDO DE 4,5 QUILOS À 5 QUILOS É 1 QUILO POR DIA. E O MAIS IMPORTANTE É QUE EU NÃO ESTOU SENTINDO NEM FOME NEM TONTURA..MENINAS VOU FICANDO POR AQ E CONTINUAR O MEU CÁRDAPIO DE HJ...MEU 3º DIA:CAFÉ:1 ovo mexido com 1 fatia de presunto e 1 de mussarela//LANCHE:1 balinha de TICTAC//ALMOÇO:3 pedaços em cubo de frango com molho de tomate<- fiz no forno!!! não sei se pode comer molho de tomate :( mas eu comi...//LANCHE:NÃO VOU COMER NADA PQ VOU DORMI rsrrrs// JANTAR:não fiz dormi demais e estava meio tarde hihi.. :D
CONTINUO NO FIM DO DIA E AMANHÃ VOLTO COM MEU PESO NOVO! BJS SORTE PARA MIM!
BJS AMIGAS E AMIGOS.. AGORA VOU DORMIR.. ESSE MEU TRABALHO ESTÁ MUITO PUXADO NESSES ÚLTIMOS MÊS.. TENHO DE DESCANÇAR EM MEU POUCO TEMPO DE  FOLGA A TARDE!AGORA É OFICIL! FORAM EMBORA 3 QUILOS EM 3 DIAS! HJ ESTOU COM 73.300 QUE MÁXIMO!!!

CONTINUANDO O 4º DIA(18/09) E VAMOS ATÉ O 5º NÃO SEI SE VOU PERDER MAIS 2 QUILOS NESSES 2 ULTIMOS DIAS QUE FALTAM POIS CONFESSO QUE JÁ ESTOU ME SENTINDO UM POUCO ZONZA AS VEZES E DESSA VEZ VOU MANERAR MAIS E NÃO SER TÃO RADICAL! PRIMEIRO A MINHA SAÚDE DEPOIS A MINHA VAIDADE!
VAMOS LÁ.. CARDÁPIO DO 4º DIA: CAFÉ: OVOS MEXIDOS COM PRESUNTO E QUEIJO PRATO// LANCHE:1 fatia de presunto//ALMOÇO:3 cubos de frango na chapa//LANCHE:1 bala de tictac unid.menos de 2 calorias(500 ml de limonada)// JANTAR:não vou fazer pq vou mimi mais cedinho.. hihii amanhã é meu de folga do trabalho vou comer fora de casa mas somente proteínas nada de massas!!!
MEU 5º DIA(19/09):ESTOU FORA DE CASA MAS A NOITE VENHO POSTAR OS MEU CARDÁPIO:CAFÉ: pizza de presunto com mussarela e café com a adoçante///ALMOÇO:1 fatia de carne moída ao forno com bacon///LANCHE:1 fatia de mussarela//JANTAR:1 fatia de mussarela- estava sem fome!
PS- NÃO VOU FAZER O LANCHE DA MANHÃ! VOU ACORDAR TADE  kkkkkk..

PS:::ESTOU UTILIZANDO PARA O CAFÉ DA MANHÃ MARGARINA DELICIA! NÃO CONTÉM CARBOIDRATO!!!

  
                                        EXAGEREI HJ!!

MEU 5º DIA:
CAFÉ::   2 FATIAS DE PRESUNTO COM CAFÉ //
ALMOÇO :( FIZ BOBAGEN,, NÃO SEI SE VAI INTERFERIR MAS EU COMI MACARRÃO  COM MOLHO DE TOMATE COM CARNE MOÍDA :( (DE MAL MUITO MAL) 38 UNIDADES DE MACARRÃO PENE!!!
JANTAR:---CREME DE TOMATE COM FRANGO
                                    MEU PATRÃO ME TROUXE UNS SALGADINHOS TENTEI DIZER NÃO.. MAS FIQUEI MEIO SEM GEITO DE NEGAR!!! COMI **2 UNIDADES DE COXINHA DE FRANGO PEQUENA AQUELAS TIPO DE ANIVERSARIO!
**2 UNIDADES DE BOLINHO DE BACALHAU PEQUENO TMB..
**1 BOLINHO DE CARNE PEQUENO..
 VAMOS VER AMANHÃ QUANDO EU ME PESAR NÉ.. MESMO QUE NÃO TENHA PERDIDO MUITO POR CONTA DE MEU OLHÃO rsrrsrsrrss... ESSA DIETA JÁ VAI TER SIDO MARAVILHOSAAA.. VOLTO DEPOIS DE 2 DIAS COM A SEGUNDA FASE! BEIJOS AMIGOS BRIGADÃO PELA TORCIDA..
..
Aí amigas.. esse é site de nosso amigo CAION  http://dieta-daproteina.blogspot.com.br/  LÁ TEM VÁRIAS COISAS DAS QUE PODEMOS E NÃO PODEMOS COMER NA DIETA DA PROTEÍNA!!! TMB SE QUISEREM CURTAM A PÁGINA DELE NO FACEBOOK: https://www.facebook.com/Dieta.da.Proteina

MUITO OBRIGADA PELOS EMAILS DE VC´S.. E EMBORA MUITAS DE NÓS AINDA TENHA VERGONHA DE EXPOR O SEU PESO,O MAIS IMPORTANTE É VC NUNCA DESISTIR DE CHEGAR AONDE VC DESEJA.. BEIJOS

KAROLINE FERREIRA <3 p="p">

24 comentários:

  1. KAROL MINHA LINDA...QUERIA TANTO TÁ SAUDÁVEL PRA FAZER TBÉM...CHEGA DEU GOSTO DE VER TEU CARDÁPIO...MAS EU TÔ DERRUBADA NA GRIPE AQUI E PRECISO ME POUPAR!!!MAS FORÇA MINHA LINDA QUE VC CONSEGUE!!BJUSSSSSSS E UM LINDO FDS

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    1. aiiii amiga rsrrsrs eu também ando meio dodoi ainda.. estou com pouco de coriza ainda e com tosse.. o clima aq está muito seco! marido não queria que eu continuasse a minha dieta! rsrsr ele gosta de mim mais gordinha por ele eu ainda tinha 87 quilos..kkkkkk ele que me fez comer aff engordei quase 2 quilos amiga! ele come 5 pães de manhã e as vezes 5 a noite tmb.. esse homem come demais..rsrsrrs mas ele faz academia e eu não! o unico exercicio que eu faço são minhas caminhadas mas esses dias nem estou indo! se eu tivesse o ritmo de comer igual ao dele eu já estaria explodindo..rsrrsrs mas vou firme e não vou fracassar vou ver se levo até o final de 5 dias já que a primeira fase é de 3 a 5 dias..bjs.. sorte para nós..

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  2. Oi!
    Amei sua visita e sua disposição, em 2007 eu fiz essa dieta e emagreci 15 quilos em 1 mês, mas depois recuperei tudo, mas eu não me cuidei depois!
    Vou te acompanhar!
    bjos

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    1. é amiga sei que~não devo descuidar.. pois quanto mais rapido se perde mais se ganha.. terei de ter muito cuidado mesmooo!! bjs. amiga vamos seguir firmes!!

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    2. 15 KGS EM UM MES??SURTEIIIII

      NECESSITOOOO

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    3. Idem! Necessito! Iniciando amanhã

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  3. MENINA...QUE MARAVILHA...ADOREI SABER E TÔ MUITO ORGULHOSA DE TE VER ÃO FIRME...PESO ESTÁ LINDO!!!AMIGA...GOSTO MAIS AINDA DE VC, POIS TEMOS UM OBJETIVO EM COMUM QUE É ENGRAVIDAR...TBÉM QUERO MUITO UM BABY!!!VAMOS LUTAR COM BRAVURA E FAZER ISSO PELOS NOSSOS FUTUROS PEQUENOS(SE DEUS QUISER)!!! DEUS TE ABENÇOE RICAMENTE E REALIZE SEU DESEJO COLOCANDO UMA LINDA SEMENTINHA EM TEU VENTRE!!!BJUSSSSSSSSSSSSS

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    1. brigada amiga vamos firmes e seguir em frente.. finalmente cheguei aos 73 quilos que massa!!!! rrsrsrs agora vou continuar por mais 2 dias e minha nutricionista vai me orientar se devo dar uma pausa ou não.. vou seguir em frente até começar o meu tratamento até lá.. estarei na luta!! depois é só me cuidar e engordar novamnete quando o meu bb estiver dentro de mim.. fica na torcida tmb estarei por vc.. bjs

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  4. Olá! Tudo bem? obrigado pela visita e pelas palavras. Seja bem vinda ao meu blog e sinta-se a vontade para comentar e passar lá sempre que quiser. Estou te acompanhando também. Vamos juntos. Com a ajuda um do outro tudo fica mais fácil.

    Bjo

    Valber

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    1. OLÁ...seja bem vindo tmb.. vamos firmes amigo.. estamos todos no mesmo barco nada de desanimos.. vamos vencer..
      bjs..

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  5. OLÁ AMIGOS... BOM DIA.. HJ É MEU DIA DE FOLGA JÁ JÁ VOU SAIR.. VOU SEGUIR FIRME NESSE MEU 5º DIA PQ ESTOU COM ÂNIMO TODO!!
    ENFIM.. VAMOS LÁ A CONTAGEM DO MEU PESO:
    DIETA DA PROTEÍNA
    1º DIA(SÁBADO))) COMEÇEI COM 76.300 QUILOS
    NO INICIO DO 2º(DOMINGO)))) DIA ESTAVA COM 74.600 QUILOS
    NO INICIO DO 3º (SEGUNDA))))DIA ESTAVA COM 73.900 QUILOS
    NO INICIO DO 4º (TERÇA))))DIA ESTAVA COM 73.300 QUILOS(((AQ SE COMPLETOU OS 3 DIAS FECHADOS E 3 QUILOS FORAM ELIMINIDADOS))
    NO 4ºDIA (QUARTA))) ESTOU COM 72.900 QUIULOS
    NO 5º DIA (QUINTA)) ESTOU COM **** ATULIZAR AMANHÃ!!!

    NO TOTAL FORAM **.** ELIMINADOS EM 5 DIAS..
    BJS AMIGOS VOLTO NA SEXTA PARA ATUALIZAR O PESO DOS 5 DIAS FECHADOS!
    SIM VALE A PENA TODO ESFORÇO MAS SEMPRE QUERO DEIXAR CLARO UMA COISA.. OQ QUE SE VAI RÁPIDO VEM EM DOBRO,ENTÃO SE NÃO ESTIVER FOCADO EM MANTER CUIDADO PARA DEPOIS NÃO DIZER QUE FOI A DIETA QUE É DOIDERA!!!!
    FOCO EM MANTER E MANTER E MANTER!!!!
    BJS BOM DIAAAAAAA

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    1. Oi karoline.!!!! Comecei a minha dieta agora dia 19.01...estou no 3 dia confesso que é muito difícil to tentando eliminar 10 kilos...vamos lá força...

      Kkkkkkk

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  6. PS-> HJ É MEU 4º DIA POIS EU HAVIA ESQUECIDO DE CONTAR AS 24 HORAS PARA PODER FECHAR 1 DIA COMPLETO HIHIHII.. ENTÃO INICIANDO O MEU 4ª DIA! :D
    BJS

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  7. Olá Karol. Estou precisando fazer uma dieta e preciso de uma medida rápida. Vi seu blog e li os comentários e gostaria de saber se hoje, quase 6 meses depois dos seus relatos, você ainda está magra. Conseguiu manter o peso? Tenho medo de fazer essa dieta e engordar tudo de novo. Reeducação alimentar é necessária, mas é muito difícil de fazer quando se está tão acostumado com comidas deliciosas. Aguardo seu retorno. Beeeijo grande e espero que vc esteja linda e maravilhosa

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  8. Gente ,dieta da proteina nao e tudo igual nao ...
    dieta de Atkins : inundada de gordura saturada ...
    dieta da proteina que pode comer de tudo sim perde peso sim , mas as custas de uma sobrecarga de proteina lesiva aos rins e figado . quem tem problemas de figado pode ate entrar em encefalopatia hepatica ( coma ) , quem tem problemas nos rins pode agravar anda mais , quem faz cortisona nao pode fazer pois deprime muito a imunidade , que esta gravida nao pode fazer pois entra em cetose , quem tem problemas de alcoolismo tambem nao pode fazer ... A obesidade e um problema multifatorial , tem que tratar hipertensao , diabetes , colesterol alto , ansiedade , depressao , causas secundarias como hipotiroidismo , Cushing , etc ... Aprofunde-se no tema : www.draadrianatavares.com

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  9. Dra Adriana Tavares, procurando em diversos site, encontrei varias vertentes dessa tal dieta da proteina, a da revista boa forma foi a que mais me chamou atenção, pois nao inclui tantas gorduras assim....
    Mais tambem tem pelo menos tres cardapios, qual seria o ideal?
    Pois estou cansada de ir aos medicos e a unica coisa que eles falam é pare de comer para emagrecer, .....mais dao umas dietas fora do comum salmao camarao, alguem ja viu por acasdo o preço desses peixes::???

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    1. Detalhe ja estou fazendo essa dieta ha dois dias e nem uma grama a menos na balança, oque estou fazendo de errado....?

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  10. vou experimentar fiquei animada...

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  11. Aii vou pedir pra Deus me da forças,já fiz a dieta do carboidrato e não vi resultado nenhum,mas vou fazer essa e tomara q de certo ><

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  12. Oi achei seu blog muito legal comecei hj a dieta das proteinas quero muito emagrecer e vi vc manda o livro para algumas pessoas manda para mim por favor, meu email é jac.cotrim@uol.com.br desde ja agradeço bjo

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  13. deem uma olhada na página inicial do blog pois lá tem mais postagens atualizadas e estou resp os comentárias devagar mas responderei a tds.. a dieta tmb está na página inicial.. cardapio dieta da proteina

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  14. já estou sem fome...tem problema em comer queijo e cafe a noite? to sem vontade.....

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  15. Ola. Em um.ano e um mês perdi 23kg. Engordei 26kg na minha gestação,de 60kg fui para 86kg,com reeducação alimentar e exercícios físicos,hj estou com 63kg. Meu peso ideal é 57kg e é nisso que quero e vou chegar. Pois ja fui bem magra,quando solteira pesava sempre 54/55 kg.

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